Hypnose mod PTSD i Roskilde – Lindre symptomer med nænsom tilgang

Traumatiske oplevelser sætter dybe spor

PTSD – posttraumatisk stresslidelse – er ikke noget, man bare “kommer over”. Det er en tilstand, hvor krop og sind konstant reagerer, som om faren stadig er der. Mange oplever mareridt, flashbacks, uventede følelsesudbrud eller følelsen af at være konstant på vagt. Det kan føles som om, du ikke længere har adgang til ro, tryghed eller dig selv.

Hypnose kan være en nænsom, men dybtgående vej til forandring. Og det starter ikke med, at du skal “fortælle hele din historie” – men med, at du lærer at regulere dit system og få adgang til nye ressourcer. Du kan finde tilbage til en følelse af tryghed, styring og ro. Og du kan gøre det i dit tempo.

Hypnose og traumer: En særlig tilgang

Når det handler om PTSD og komplekse traumer, er det afgørende, at du mødes med tryghed og forståelse. Derfor bygger vores forløb på:

• Respekt for dit tempo
  
• Ego-strengthening (indre styrkelse)
  
• Tryghed og forudsigelighed i hver session
  
• Ingen retraumatisering – vi arbejder nænsomt og indirekte
  

Mange traumatiserede oplever, at almindelig samtaleterapi bliver for kognitiv – som om hovedet forsøger at løse et problem, der bor dybere. Hypnose gør det muligt at arbejde med det ubevidste lag, hvor de gamle mønstre og automatiske reaktioner lever. Her kan forandring ske uden at grave alt op.

Hypnotisk tilgang inspireret af Mark Cunningham

Som hypnotisør arbejder jeg med en tilgang, der er stærkt inspireret af Mark Cunningham – en mand, der har mestret kunsten at skabe dyb transformation gennem hypnotisk påvirkning, identitetsarbejde og det, han kalder “cleaning out the crap”. Frem for at analysere i årevis, arbejder vi direkte med det ubevidste – med kraftfulde sprogstrukturer, tranceinduktioner og omkodning.

Vi bruger:

• Trancebaseret identitetsarbejde
  
• “Hypnotic fractionation” til at åbne for læring
  
• Scriptless hypnosis – hypnotisk sprog der formes efter dig
  
• Direkte og indirekte suggestioner
  
• Ego-genopbygning og ressourceforstærkning
  

Hypnose er ikke magi – det er en metode til at arbejde med de mønstre, der ellers kører automatisk i baggrunden.

Hvordan hjælper hypnose ved PTSD?

1. Stabilisering og tryghed:
Før vi arbejder med selve traumerne, skaber vi et fundament. Hypnose hjælper med at genopbygge følelsen af kontrol, tillid og ro i kroppen. Vi arbejder med vejrtrækning, kropsfornemmelser og selvhypnose som redskab.

2. Adgang til ressourcer og det indre landskab:
Mange traumer indebærer oplevelsen af at være afkoblet fra egne ressourcer. Hypnose hjælper dig med at genetablere kontakten til din indre styrke, intuition og evne til at regulere dig selv.

3. Opløsning af gamle mønstre:
Vi arbejder ikke med at “genopleve” traumet, men med at ændre den indre struktur, der fastholder det. Vi kan omkode betydning, flytte billeder, forandre stemmer og skabe nye stier i det ubevidste.

4. Integration og ny identitet:
Den gamle historie mister sin kraft. I stedet begynder du at føle dig som dig selv igen – eller måske for første gang. Der opstår en ny oplevelse af “hvem jeg er nu”.

Vil du vide mere om PTSD og selvregulering?
Psykiatrifonden har samlet en række øvelser og råd til, hvordan du kan håndtere PTSD i hverdagen. Se deres materiale her.

Er du klar til at tage næste skridt?

At søge hjælp er et tegn på styrke – ikke svaghed. Og du behøver ikke have “styr på alt” for at starte. Det eneste, du skal vide, er, at du gerne vil have det anderledes. Resten bygger vi sammen.

Praktisk information

📍 Lokation: Roskilde
⏱️ Varighed: Typisk 6–8 sessioner – med mulighed for forlængelse
🌀 Metoder: Hypnose, tranceinduktion, hypnotisk coaching, identitetsarbejde
🌿 Forløb: Skræddersyet til dig og din proces
🎧 Mulighed for lydfiler til hjemmebrug

Er hypnose noget for dig?

Mange tror, at man skal være “modtagelig” for hypnose – men det handler mest om tillid og nysgerrighed. Vi arbejder i dit tempo og med stor respekt for dine grænser.

Du kan få lindring. Du kan få ro. Du kan finde hjem i dig selv.

“Det handler ikke om at grave i fortiden – men om at genopbygge dig selv indefra.”
– Mark Cunningham (frit oversat)

Book en uforpligtende samtale og lad os finde ud af, om hypnose er den rigtige vej for dig.

Læs om pris, penge og alt det der.