Hypnose mod lavt selvværd i Roskilde – Skab en stærk og ægte indre kerne

Føler du dig aldrig god nok?

Lavt selvværd er som en indre stemme, der konstant underminerer dig. Med hypnose til lavt selvværd i Roskilde kan du tage første skridt mod at ændre den stemme indefra. Den hvisker, at du ikke er værd at elske. At dine præstationer aldrig er gode nok. At andre klarer sig bedre – og du bare forsøger at følge med.

Det føles ægte. Og det føles ensomt.

Men hvad nu hvis den stemme ikke er dig? Hvad nu hvis det er gamle programmer, du har arvet, lært eller antaget – og som kan ændres?

Hypnose til lavt selvværd i Roskilde kan hjælpe dig med at ændre de indre stemmer, der holder dig tilbage.

Hvad er selvværd egentlig?

Ifølge bogen Self-Esteem af McKay & Fanning er selvværd “den måde, du værdsætter og respekterer dig selv på, ganske uafhængigt af dine præstationer eller andres meninger.” Det handler ikke om at være perfekt, men om at stå stærkt i, hvem du er.

Lavt selvværd opstår typisk, når du:

• har internaliseret kritik eller afvisning fra barndommen
  
• sammenligner dig konstant med andre
  
• føler dig uværdig til kærlighed, succes eller glæde
  
• forsøger at please alle – og glemmer dig selv
  

Hypnose kan være nøglen til at løsne disse gamle overbevisninger.

Hypnose til lavt selvværd i Roskilde – derfor virker det

I modsætning til kognitiv terapi, der primært arbejder bevidst, går hypnose direkte til de ubevidste mønstre, hvor de selvsaboterende tanker bor.

Når du er i hypnotisk trance, er sindet mere modtageligt. Det betyder, at:

• negative selvbilleder kan erstattes med nye, realistiske og styrkende indsigter
  
• du kan få kontakt til ressourcer, du har glemt, du har
  
• du kan begynde at føle dig mere værdifuld – uden at skulle “fortjene” det først
  

Hypnose aktiverer ikke blot afslapning og tryghed, men arbejder også dybt i de lag, hvor dine identitetsantagelser er lagret.

Mange af mine klienter vælger netop hypnose til lavt selvværd i Roskilde, fordi det giver dem mulighed for at ændre de gamle, indre stemmer indefra.

Den nyeste forskning fra American Psychological Association fremhæver, hvordan klinisk hypnose effektivt kan anvendes i psykoterapi til at forbedre selvværd og reducere angst og depression. Læs mere i artiklen ‘Uncovering the New Science of Clinical Hypnosis‘.

Hypnose til lavt selvværd i Roskilde – en tilgang der respekterer dig

I mine sessioner møder du ikke endnu en, der vil “fikse” dig. Jeg arbejder med dig – ikke på dig. Hypnose bliver et rum, hvor du selv bliver eksperten i at genopbygge dit selvværd.

“Hvis du møder op og udfører de øvelser jeg giver dig, så arbejder jeg med dig, indtil vi skaber den forandring, du har bedt om.”

Dette er ikke hurtige “boost”-øvelser. Det er dybt identitetsarbejde, hvor vi roligt og respektfuldt omprogrammerer det indre “selvbillede”, så det stemmer overens med den du faktisk er.

Med hypnose til lavt selvværd i Roskilde arbejder vi ikke kun med tanker – vi ændrer hele oplevelsen af, hvem du er.

Fra “ikke nok” til “god nok” – med hypnose til lavt selvværd i Roskilde

At arbejde med lavt selvværd handler ikke om at blive arrogant. Det handler om at slippe den evige måling, sammenligning og tvivl – og begynde at eje din egen værdi. Ikke i forhold til præstationer. Ikke i forhold til andres meninger.

Bare dig.

Hypnose og emotionel intelligens

Baseret på principper fra Meditation and Emotional Intelligence, integreres følelsesmæssig regulering i arbejdet. Du lærer at:

• observere dine følelser uden at være fanget i dem
  
• skelne mellem selvkritik og selvindsigt
  
• vælge en ny respons, når gamle mønstre dukker op
  

Dette gør hypnosen mere end bare afslapning – det bliver bevidsthedstræning.

Metoder jeg bruger

• Omstrukturering af overbevisninger – baseret på hypnosemanualer og moderne psykologi
  
• Visualisering af fremtidigt selv – inspireret af Psycho-Cybernetics af Maxwell Maltz
  
• Identitetsforstærkning – påvirket af Can’t Hurt Me af David Goggins og The Silva Method
  
• Selv-hypnose og hjemmeøvelser – så du bliver din egen kilde til forandring
  

Hvem får mest ud af dette?

Denne tilgang er for dig, der:

• er træt af at tvivle på dig selv i alt, du gør
  
• ofte føler dig “for lidt” i sociale sammenhænge
  
• aldrig rigtig kan tage imod ros eller kærlighed
  
• føler du skal bevise dit værd hele tiden
  
• har et indre pres, som aldrig letter – uanset hvor godt du klarer dig
  

Det praktiske

Du starter med en gratis og uforpligtende telefonsamtale.

Vi mødes derefter til en gratis prøvesession, som er en optagelsesprøve: Jeg vurderer, om du er klar til det dybe identitetsarbejde. Til gengæld får du indsigt, forståelse og et klart billede af, hvad vi kan opnå sammen.

Læs mere om pris, penge og alt det der.

Inspiration og støtte undervejs

Vi arbejder ud fra forståelsen, at lavt selvværd ikke er en karakterfejl – men et mønster, der kan ændres. Du lærer at:

• acceptere dig selv uden betingelser
  
• handle på egne behov uden skyldfølelse
  
• skabe et selvbillede der matcher virkeligheden
  
• lukke af for den indre kritiker – ikke virkeligheden
  

Ønsker du hjælp til at genopbygge dit selvværd med hypnose i Roskilde? Så lad os tage den første samtale.