Hypnose mod selvsabotage i Roskilde – Slut fred med dig selv

Når du spænder ben for dig selv – igen

Du kender det sikkert: Du ved, hvad du burde gøre.
Du vil forandringen. Du har planlagt, tænkt, prøvet… men noget i dig spænder ben.

Måske:

• Starter du nyt – men falder hurtigt tilbage i gamle mønstre
  
• Lover dig selv for meget – og svigter dine egne aftaler
  
• Gør fremskridt, men saboterer dem med overspringshandlinger
  
• Saboterer relationer, succes eller sundhed – uden at forstå hvorfor
  
• Føler dig som din egen største forhindring
  

Selvsabotage er frustrerende. For det er ikke logisk. Det er ikke rationelt.
Det er automatisk – og dybt ubevidst.

Hypnose: Forbi fornuften, direkte til kernen

Med hypnose går vi bag om dit bevidste forsøg på selvforbedring. Vi taler med den del af dig, der tror den beskytter dig – selv når den gør skade.

Hypnose er adgang til dit ubevidste sind. Der, hvor dine identiteter, overbevisninger og indre mønstre bor.

Og det er der, selvsabotagen bliver skabt. Og hvor den kan forandres.

Hvorfor saboterer vi os selv?

Selvsabotage er sjældent et udtryk for dovenskab, svaghed eller dårlig viljestyrke. Det er oftere:

• Frygt for at fejle (eller for at lykkes)
  
• En ubevidst beskyttelse mod at være synlig, sårbar eller ansvarlig
  
• Gamle programmeringer: “Du er ikke god nok”, “du fortjener det ikke”
  
• En måde at undgå skam, afvisning eller overansvar
  
• Et identitetsproblem: du vil forandre dig, men du tror ikke helt på, at du er den nye version
  

Hypnose ændrer din oplevelse af dig selv – ikke kun dine tanker.

For en dybere forståelse af skam og selvsabotage kan du læse bogen Forkert – Skam, skyld og selvsabotage af Inge Schützsack Holm.​

Hypnotisk coaching – sådan arbejder vi

Et forløb består typisk af 4–6 sessioner, og tilpasses dit unikke mønster. Vi arbejder med:

1. Identifikation af dine saboterende scripts

• Hvilke områder saboterer du dig selv i?
  
• Hvornår starter det? Hvad er triggeren?
  
• Hvilken gevinst har du – ubevidst – ved at fastholde mønstret?
  

2. Trancearbejde og omskrivning

Vi bruger klassiske og avancerede hypnoseteknikker til at:

• Opløse den indre konflikt mellem “vil” og “gør”
  
• Fjerne gamle følelsesforankrede overbevisninger
  
• Installere nye identiteter og reaktionsmønstre
  

3. Mentale ankre og fremtidssimulering

Du lærer at være den nye version af dig selv i virkelige situationer – før du oplever dem.

4. Vane- og mønsterdesign

Vi skaber en struktur, hvor dine nye vaner føles let tilgængelige og selvforstærkende.

Mark Cunninghams metode – transformation på identitetsniveau

Mark Cunninghams tilgang handler om at forvandle den, du er i dine egne øjne.

Vi arbejder ikke kun med symptomer – vi omprogrammerer den dybere struktur:

“Du er ikke længere én, der saboterer dig selv. Du er en, der støtter og elsker dig selv.”

Med trance, sprog og neuroemotionelle teknikker forandrer vi dit fundament.

Supplerende teknikker, vi bruger

• Michael Yapko (Essentials, Trancework): Hvordan selvsabotage hænger sammen med mønstergenkendelse, perception og ubevidste værdier
  
• Assen Alladin (Cognitive Hypnotherapy): Integration af kognitiv terapi og hypnose – stærkt til indre dialog og overbevisningsarbejde
  
• Melissa Tiers (Integrative Hypnosis): Emotional rewiring og vaneændring gennem EFT, NLP og trancebaseret reframing
  
• Russ Harris (ACT/Confidence Gap): Hvordan selvaccept og handlingsbaseret forandring kan afmontere selvsabotage
  
• Joseph Murphy (Subconscious Mind): Hvordan vi planter positive, livsfremmende ideer i det ubevidste
  
• James Clear (Atomic Habits): Hvordan mikroskopiske ændringer forankres gennem vanedesign og feedback-loop
  
• Scriptless Hypnosis (Karen Hand): Vi bruger hypnotisk sprog – uden faste manuskripter – der tilpasses din unikke situation
  

Hypnose mod selvsabotage er til dig, der:

• Starter mange ting – og aldrig gør dem færdige
  
• Saboterer dine relationer, karriere eller sundhed
  
• Har en indre kritiker, der spænder ben for dig
  
• Svinger mellem høj motivation og total lammelse
  
• Ofte føler dig som din egen værste fjende
  
• Er klar til at bryde mønstre og skabe ægte indre frihed
  

Hvad du får med

• En dyb forståelse af, hvorfor du saboterer dig selv
  
• Evnen til at føle dig selvkærlig og i flow
  
• Nye mønstre, du ikke skal tvinge – men som kommer naturligt
  
• En følelse af identitet og retning
  
• Teknikker, du kan bruge selv – når som helst
  

Hypnose er ikke magi – det er transformation indefra

Hypnose er ikke manipulation. Det er samarbejde.
Du forbliver vågen, i kontrol – men i kontakt med dit ubevidste.

Det er her, forandringen bliver ægte. Fordi du mærker det.

Klar til at slutte fred med dig selv?

Du behøver ikke kæmpe med dig selv længere.

Når du forstår, hvad din selvsabotage egentlig prøver at beskytte dig mod – og du lærer at møde den med accept og ny respons – sker magien:

Du bliver en ven for dig selv. En, du kan stole på. En, der støtter dine egne mål.

Og så begynder dit liv at flyde. Ikke fordi du tvinger det. Men fordi du endelig står på samme hold som dig selv.

Læs om pris, penge og alt det der.