Hypnose mod afhængighed i Roskilde – Frihed fra det, der styrer dig

Når noget udenfor dig overtager styringen

Afhængighed kan tage mange former: sukker, cigaretter, alkohol, spil, sociale medier, sex, drama eller en bestemt person.

Det handler sjældent om stoffet eller adfærden i sig selv. Det handler om den følelse, du jagter – eller forsøger at undgå.

“Det er det eneste, der giver mig ro.”
“Jeg ved godt, det ødelægger mig, men jeg kan ikke stoppe.”
“Jeg hader, at jeg ikke kan kontrollere det.”
“Bare én gang til – så stopper jeg.”

Men det stopper ikke. Og afhængighed er ikke bare et “valg”, en “vane” eller “dårlig disciplin”.

Det er en dyb og ubevidst programmering, ofte rodfæstet i traumer, underskud af tryghed og en manglende oplevelse af indre styring.

Du kan læse mere om dette perspektiv hos Gabor Maté, som gennem årtier har beskrevet afhængighed som en respons på smerte – ikke som en fejl i dig.

Hypnose går direkte til kernen

Hypnose virker, fordi den arbejder der, hvor afhængigheden bor: i din krops automatiske reaktioner, dine følelsesmæssige loops og dit ubevidste selvbillede.

Du slipper ikke afhængighed med viljestyrke. Du slipper den med oplevelser, der overskriver det gamle mønster.
Et klinisk studie publiceret i American Journal of Clinical Hypnosis viser, at intensiv hypnotisk behandling kan hjælpe mennesker med at slippe afhængighed – med langtidseffekt.

Med hypnotisk arbejde kan du:

• Opløse trangen på et dybt følelsesmæssigt niveau
  
• Skabe en ny oplevelse af dig selv – fri, stærk og i kontrol
  
• Adskille behovet for ro, kærlighed eller tryghed fra adfærden
  
• Installere nye reaktionsmønstre i det ubevidste
  
• Genvinde forbindelsen til din egen autoritet og frihed
  

Afhængighed er en løsning – ikke problemet

Som Gabor Maté formulerer det: “Spørgsmålet er ikke, hvorfor afhængighed?, men hvorfor smerte?”

Afhængighed opstår som en strategi for at dulme:

• En indre tomhed
  
• Traumer eller stress fra barndommen
  
• Følelsesmæssige sår, du aldrig har fået bearbejdet
  
• En manglende evne til at regulere uro eller ensomhed
  

Du kan ikke skamme dig fri. Du kan ikke straffe dig fri. Du må forstå og transformere – og netop det er hypnosens styrke.

Hvordan foregår et hypnoseforløb mod afhængighed?

Et typisk forløb består af 4–8 sessioner, hvor vi arbejder med:

• Bevidstgørelse og deprogrammering af den afhængige tilstand
  
• Hypnotisk visualisering og indre ressourcetræning
  
• Omskrivning af triggere og følelsesmæssige loops
  
• Selvhypnose og hverdagsbaseret regulering
  
• Forankring af ny identitet: “Jeg er fri.”
  

Vi arbejder med teknikker fra:

• Mark Cunningham’s metode: Identitetsbaseret hypnose, struktureret trancearbejde og installation af nye sandheder gennem direkte oplevelse. Fokus er på frihed, ejerskab og at fjerne “de gamle scripts”.
  
• Gabor Maté: Afhængighed som reaktion på smerte og traume. Forståelse for det afhængige system som en beskyttelsesmekanisme, ikke en fejl.
  
• Suzette Glasner-Edwards: Integration af mindfulness, CBT og motivation som supplement til tranceforankret arbejde.
  
• Assen Alladin: Kognitiv hypnose med fokus på emotionel integration og forandringsparathed.
  
• Michael Yapko: Strategisk brug af hypnotisk sprog og suggestioner ved selvkontrol og cravings.
  
• Scriptløs hypnose (Hand, Lyons): Dynamisk og klientstyret transformation uden afhængighed af eksterne manuskripter.
  

Hypnose kan hjælpe dig fri af:

• Sukkerafhængighed og overspisning
  
• Alkohol- og stoftrang
  
• Rygeafhængighed (eller nikotin i andre former)
  
• Spilletrang og digitale afhængigheder
  
• Afhængighed af drama, konflikt eller bestemte relationer
  
• Seksuel afhængighed eller behov for ekstern validering
  

Hvis det føles som om noget udenfor dig styrer dine valg – så er du det rette sted.

Hvad du vil opleve

• At du ikke længere reagerer automatisk på din craving
  
• At trangen mister sin magt – uden kamp
  
• At du får adgang til indre ro og tilfredsstillelse, uden afhængigheden
  
• At du begynder at tage valg, der føles som dine egne
  
• At du bliver fri – indefra
  

Hypnose handler ikke om at “kæmpe” mod afhængigheden. Det handler om at blive den version af dig selv, som ikke længere har brug for den.

Hypnose er for dig, der:

• Har forsøgt at stoppe – men falder i igen
  
• Bruger afhængigheden som trøst, flugt eller belønning
  
• Er træt af at lade noget udenfor dig styre dit indre liv
  
• Ønsker frihed, ejerskab og ro – ikke bare afholdenhed
  
• Er klar til en dybere forandring, som begynder i det ubevidste
  

Du er ikke forkert – du er klar til at blive fri

Afhængighed er ikke en fejl i dig. Det er en strategi, du har lært.
Og med hypnose kan du lære noget nyt. Noget, der sætter dig fri.

Læs om pris, penge og alt det der.