Hypnose mod udbrændthed i Roskilde – Genskab energien

Når du ikke længere kan finde dig selv i det, du gør

Du plejer at kunne klare det hele.
Du har ansvar, ambitioner – og masser af ja-hat.
Men nu føles det hele bare… tungt.

Du vågner træt.
Du kører på autopilot.
Og du kan ikke længere mærke glæden ved det, du engang elskede.

Udbrændthed er ikke en fiasko.
Det er et tegn. Et signal.
Og med hypnose kan vi finde vejen tilbage – indefra.

Udbrændthed er et indre oprør – ikke et svigt

Når mennesker bliver udbrændte, er det sjældent fordi de er for svage.
Tværtimod – det er ofte fordi de har været for stærke for længe.

De har tilsidesat egne behov.
Ignoreret signalerne.
Og fortsat – for alles skyld.

Men på et tidspunkt siger kroppen og sindet stop.
Hypnose kan hjælpe dig med at lytte – og hele.

Hvad sker der i kroppen ved udbrændthed?

Udbrændthed er mere end træthed. Det handler om en dyb overbelastning af:

• Det autonome nervesystem (du kører i “overlevelses-mode”)
  
• Din emotionelle kapacitet (du føler dig flad og apatisk)
  
• Din kognitive fleksibilitet (du har svært ved at tænke klart)
  

Hypnose skaber en dyb, terapeutisk pause i alt dette.
Herfra begynder genopbygningen.

Hypnose: En genvej til det ubevidste, hvor du heler

Med hypnotisk trance guider vi dig til det sted, hvor:

• Din stress er opstået
  
• Din indre overansvarlighed er blevet formet
  
• Dine værdier og længsler venter på at blive hørt
  

Hypnose hjælper dig med:

• At nulstille dit nervesystem
  
• At genetablere kontakt med dig selv
  
• At slippe gamle mønstre og internaliseret pres
  

Mark Cunninghams tilgang: Autentisk frihed frem for overtilpasning

Mark Cunninghams metode handler om at blive den mest autentiske udgave af dig selv.
Udbrændthed er ofte resultatet af, at man forsøger at være noget andet – for længe.

“Du bliver ikke fri af udbrændthed ved at hvile dig. Du bliver fri, når du tør være dig selv igen.”
– Mark Cunningham

Vi bruger hypnose til at omprogrammere de overbevisninger, der førte til selvopofrelse og indre flugt.
Og vi installerer nye valg:
– Ikke flere “burde” og “skal”.
– Kun det, der føles sandt og rigtigt.

Sådan foregår forløbet

Et typisk forløb strækker sig over 4–8 sessioner – skræddersyet til dig.

1. Indre landing og reset

Du oplever en hypnotisk tilstand af ro, klarhed og nervesystemets “omstart”.

2. Afkodning af ubevidste mønstre

Vi finder og forandrer de gamle, indre scripts der har fastholdt udbrændtheden.

3. Ressourceforankring

Vi forankrer tilstande som leg, frihed, passion og balance direkte i det ubevidste.

4. Fremtidssimulering

Du oplever dig selv leve det liv, du vælger – med autenticitet og energi.

Supplerende teknikker og teoretiske fundamenter

Vi trækker på flere stærke hypnoseretninger og psykoterapeutiske værktøjer:

• Michael D. Yapko (Essentials of Hypnosis, Trancework): Pioner inden for hypnose og depression. Viser hvordan hypnotisk strukturering af oplevelser fremmer følelsesmæssig fleksibilitet
  
• Assen Alladin (Cognitive Hypnotherapy): Integrerer CBT og hypnose, især effektiv ved emotionel udmattelse og psykosomatiske reaktioner
  
• Joseph Murphy (The Power of Your Subconscious Mind): Understøtter arbejdet med indre overbevisninger og livsformål
  
• Melvin Powers (Self-Hypnosis): Giver værktøjer til selvregulering og fortsat transformation mellem sessionerne
  
• Russ Harris (The Confidence Gap): ACT-baseret arbejde med værdier og at handle trods frygt eller lav energi
  
• Karen Hand (Scriptless Hypnosis): Vi arbejder ikke med stive manuskripter – men med hypnotisk sprog, der matcher dine oplevelser
  

Hypnose mod udbrændthed er til dig, der:

• Føler dig kronisk træt, uanset søvn og pauser
  
• Har mistet lysten til arbejdet, relationer og egne interesser
  
• Oplever indre tomhed og manglende retning
  
• Ikke længere føler dig som “dig selv”
  
• Kæmper med dårlig samvittighed, selv når du siger nej
  

Det du får med dig

• En oplevelse af at være hjemme i dig selv igen
  
• Klarhed over hvad der er vigtigt – og hvad der skal gives slip på
  
• Adgang til energi og glæde, du troede var væk
  
• En ny følelsesmæssig struktur, der støtter dig
  
• Værktøjer til at navigere i fremtidige perioder med pres – uden at brænde ud
  

Udbrændthed er en dør – ikke en blindgyde

Du behøver ikke længere “tage dig sammen”.
Du har allerede kæmpet nok.

Hypnose giver dig mulighed for at hele indefra – uden kamp, uden skyld, uden pres.
Forskning har vist, at hypnose kan hjælpe med at reducere angst og smerte samt forbedre hukommelsen hos personer med hjerneskade. Disse resultater understøtter hypnosens potentiale som en effektiv behandlingsmetode.

Vi arbejder i dybden. Men i ro.
Vi omprogrammerer dine mønstre. Men i respekt.
Vi forandrer dit liv. Men med dig som arkitekten.

Hypnose i Roskilde – Et trygt sted at tænde dit indre lys igen

Sessionerne foregår i rolige, diskrete omgivelser.
Du vil blive mødt med empati, erfaring – og en metode, der virker.

Du behøver ikke forklare alt.
Du skal bare være klar til at føle igen – men på dine egne præmisser.

Læs om pris, penge og alt det der.