Hypnose mod tankemylder omkring mad
Hvordan virker hypnose?
Hypnose arbejder med det underbevidste sind, hvor mange af vores vaner og automatiske tanker er lagret. Når vi bruger hypnose, kan vi skabe nye neurale forbindelser i hjernen ved at afbryde de gamle tanke- og adfærdsmønstre.
Hvordan kan hypnose hjælpe med at reducere tankemylder omkring mad?
Forandring af tankemønstre
Hypnose kan hjælpe dig med at identificere og ændre de tanker, der fører til trang til mad. Vi arbejder med at afbryde de automatiske tanker og erstatte dem med mere hensigtsmæssige og positive tanker.
Mindfulness og afslapning
Under hypnose opnår du en dyb tilstand af afslapning, hvilket kan reducere stress og angst, som ofte er årsager til tankemylder omkring mad. Ved at blive mere opmærksom på dine tanker og følelser, kan du bedre kontrollere din trang til mad.
Selvværd og selvkontrol
Hypnose kan styrke dit selvværd og din tro på din egen evne til at tage kontrol over dine spisevaner. Ved at arbejde med positive suggestioner kan du opbygge en stærkere følelse af selvkontrol og selvtillid.
Forebyggelse af overspisning
Ved at reducere de konstante tanker om mad kan hypnose hjælpe dig med at forebygge overspisning og opretholde sunde spisevaner. Du vil lære at lytte til din krops naturlige signaler om sult og mæthed i stedet for at spise af kedsomhed eller følelsesmæssig uro.
Hvad kan du forvente af en hypnosesession?
En typisk hypnosesession starter med en samtale om dine mål og udfordringer. Herefter vil du blive guidet ind i en dyb tilstand af afslapning, hvor vi arbejder med de specifikke tankemønstre, der påvirker dine spisevaner. Du vil være fuldt bevidst og i kontrol under hele sessionen, og vi afslutter med en opsummering og plan for, hvordan du kan anvende de nye teknikker i din hverdag.
Gratis prøvesession og telefonsamtale
For at give dig mulighed for at opleve, hvordan hypnose kan hjælpe dig, tilbyder jeg en gratis prøvesession, inden vi starter et samarbejde. Dette giver dig en chance for at mærke effekten af hypnose og stille eventuelle spørgsmål, du måtte have. Det er også muligt at bestille et gratis telefonopkald, hvor du kan bestille en gratis prøvesession.
Bestil din gratis prøvesession i dag!
Hypnose er en naturlig og sikker metode, der kan hjælpe dig med at opnå en sundere og mere balanceret tilgang til mad. Hvis du er interesseret i at prøve hypnose eller har spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig. Du kan læse om andre behandlinger her.
Læs mere om hvordan man kan få hjælp med madtrang og hypnose: https://www.hypnocare.com.au/